|
De regreso a la lucha hasta llegar a 78 kg...
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 67,39g | Hh: 94,77g.
Aamiainen: Pepsi Pepsi Light, Martany Gordita de Trigo con Salvado, Svetia Stevia, Café, San Rafael Pechuga de Pavo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Clara de Huevo, Tortillas de Maíz. Lounas: Brócoli, Zumo de Limón, Tomates, Pechuga de Pollo, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), CHEN Queso Panela. Päivällinen: Mayonesa, San Rafael Pechuga de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Nature's Own Natures Own Pan Integral, Mostaza, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Galleta de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|