Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 100,92g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Крупа, ВкусВилл Банан, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Медовая Долина Мёд. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Олейна Масло Растительное , Огурец, Maltagliati Фетучини, Перекресток Стейк Грудки Индейки. Päivällinen: Мегамарт Улитка Слоеная с Конфитюром, Пиканта Клубничный Сироп, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Сарафаново Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|