Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 73,50g | Hh: 177,91g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр, Родные Просторы Хлеб Прибалтийский, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тобус Батон Нарезной . Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Родные Просторы Хлеб Прибалтийский, Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Päivällinen: Желток Солнца Яйцо С1, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тобус Батон Нарезной , Мандарины, НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|