|
BOM DIA DOMINGO ! hoje foi 50g de pão integral guarany, 1 ovo cremoso com 20g de requeijão qualy ligth . Delícia ✅
|
1157 kcal
|
Rasva: 26,94g | Prot: 98,63g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. Lounas: Cenouras Cozidas, Melão, Hortifruti Chuchu, Abóbora Cabotia, Couve-Flor, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abóbora Cabotia, Couve-Flor, Hortifruti Chuchu, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Välipalat/Muut: Banana Prata, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Brownie, Hortifruti Melão Amarelo , Profit Creatina, Profit Whey, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Aveia em Flocos. lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 39 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellenbonfimdesouza12
|