Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 158,33g | Prot: 141,56g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Табрис Толстолобик Маринованный, Fazer Хлеб Зерновой. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай. Päivällinen: Мандарины, Козинаки, Ашан Грибы в Сметанном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Fazer Хлеб Зерновой, Табрис Толстолобик Маринованный. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|