Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 67,50g | Hh: 198,90g.
Aamiainen: Coffee, Lender's Plain Bagels, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Lounas: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, flour tortilla, Salsa, Tortilla Corn Chips, Steak (Lean Only Eaten), Shrimp, White Cheese Mexican Style Queso Dip, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Päivällinen: Coca-Cola Classic (20 oz), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Great Value Hot Dog Buns, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|