Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 29,07g | Prot: 71,00g | Hh: 233,82g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Ypy Per Tutti - Chocolate , Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Päivällinen: Uniagro Ameixa Preta Seca sem Caroço, Tomate (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (Tabela Tucunduva), Morango (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|