Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 91,31g | Hh: 157,39g.
Aamiainen: Calavo Avocado, Beachbody Shakeology - Vegan Cafe Latte, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Baby Spinach, Kroger Sweetened Condensed Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. Lounas: Jason's Deli Vanilla Ice Milk - Chocolate, Chicken Pot Pie. Päivällinen: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
I've been stuck for 2 weeks
20 helmi 22 jäseneltä: A Le memphis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - A Le memphis
|