Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 91,35g | Prot: 68,75g | Hh: 143,58g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса, Яичница. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Гуляш из Курицы, Тефтели. Välipalat/Muut: Сгущенка, Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|