Päiväkirja - ivan358, 20 helmi 22


Näytä dieettikalenteri, 20 helmikuuta 2022:
1299 kcal Rasva: 44,35g | Prot: 89,85g | Hh: 143,21g.   Aamiainen: Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Bistec de Res, Huevo Duro, Tortilla, Espinacas. Lounas: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quesadilla, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Jitomate, Leche Descremada, Delixia Sándwich Jamón de Pavo y Panela. Välipalat/Muut: Granada, Cacahuates. lisää...
2655 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ivan358


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.