Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 72,61g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Choceur Rahm Mandel. Lounas: IronMaxx Protein 30 Coconut, Nudeln (Gekocht), Cappuccino, Parmesan (Gerieben), Laugenstange. Päivällinen: Beck's Bier (500ml), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Französischer Raclette. Välipalat/Muut: Fastenwähe. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|