Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 76,41g | Hh: 120,61g.
Aamiainen: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Food Collection Рис Басмати, Свеклы, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Морковь, SPAR Масло Оливковое, Инди Стейк из Индейки. Päivällinen: Семушка Ореховая Смесь, Свеклы, Капуста Белокочанная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Морковь Свежая, Food Collection Рис Басмати. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|