Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2011
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 72,21g | Hh: 157,80g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Sour Cream. Päivällinen: Maple Butter Blondie, Asiago Peppercorn Steak. Välipalat/Muut: Kisses. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Cardio & Abs - 54 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Istuminen - 9 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|