Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 55,97g | Hh: 69,98g.
Aamiainen: Ovo Frito, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lounas: Cenouras Cozidas, Brócolis, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Laranjas. Välipalat/Muut: Castanhas-do-Pará, Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nica Torres
|