Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 114,57g | Hh: 270,09g.
Aamiainen: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mooncake ubi. Päivällinen: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Välipalat/Muut: Peanut butter cookies, Mooncake ubi, Es Kelapa Muda, Kacang Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|