Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 118,81g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Медовая Долина Мёд, Сарафаново Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Lounas: Милка Молочный Шоколад, Огурец, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Увелка Гречка. Päivällinen: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Пятерочка Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Evolution Food Изолят Соевого Белка. Välipalat/Muut: Ядринмолоко Кефир 2,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|