Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 100,91g | Hh: 97,94g.
Aamiainen: Яйцо, Лактис Творог 5%, Herbalife ОЯН, Душа Зерна Чечевичные Хлопья, Любони Молоко 2,5%, Herbalife Кофе Латте Макиато. Lounas: Любони Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Судак Запеченный. Päivällinen: Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Corny Злаковый Батончик с Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|