Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 98,44g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Моя Цена Сыр Гауда, банан Мини, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Лебедянь Молоко Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Магнит Банан, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Харчо дома 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Мандарины, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Березовский Мясоконсервный Комбинат Колбаса "Белорусская Люкс с Пальцем". lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|