Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 41,26g | Prot: 139,90g | Hh: 238,15g.
Aamiainen: Pancakes. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà di Riso Riso Basmati, Greens Broccoli Surgelati, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Fusilli, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale , Milk Kefir Avena e Noci, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|