Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 44,75g | Prot: 78,31g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Alpen Gold Oreo. Lounas: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Куриная Грудка Отварная, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Фарш Индейки, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Конфета, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Essen Конфета с Карамелью, Арахисом и Криспи , Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|