Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 23,38g | Prot: 72,71g | Hh: 92,06g.
Aamiainen: Excess Free Супер Сгущенка, Можно?Нужно! Запеканка, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Красная Икра Икра Кеты, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lounas: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Можно? Нужно! Блины с Варёной Сгущёнкой , Рис Вареный, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги. Päivällinen: Zero Соус Барбекю, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Лента Баклажан , Оливковое Масло, Мираторг Карпаччо из Телятины. Välipalat/Muut: Sante Сидр Газированный Сухой, Excess Free Супер Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|