|
|
977 kcal
|
Rasva: 27,94g | Prot: 55,55g | Hh: 124,27g.
Aamiainen: Santa Clara Frut Clara Ameixa , Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface. Päivällinen: Kellogg's Granola Integral Nuts, Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Välipalat/Muut: Leite Integral, Santa Clara Iogurte Salada de Frutas. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 54 minuuttia, Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gracieli Pinheiro
|