|
|
955 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 49,62g | Hh: 116,04g.
Aamiainen: Açúcar Mascavo, Café, Tomates Cereja, Ovo Mexido. Lounas: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Salada de Folhas, Brócolis, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Café com Açúcar, Geléia (Todos os Sabores), Rosca de Polvilho. Välipalat/Muut: Açúcar Mascavo, Café. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saramaluu
|