Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 43,38g | Hh: 101,47g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lounas: Sebzeli Misket Köfte, Dost Tam Yağlı Ayran . Päivällinen: Beyaz Pide Ekmeği, Dost Tam Yağlı Ayran , Sebzeli Misket Köfte, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Ihlamur Çayı, Bal, Elma. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arızalı Karbüratör
|