|
Início dieta cetogênica
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 84,09g | Hh: 93,95g.
Aamiainen: Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Coco, Morangos. Lounas: Oggi Picolé Zero Amendoim, Swift Lombo Suíno com Temperos Naturais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Couve Manteiga Refogada, Swift File de Tilapia , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Alface, Agrião. Välipalat/Muut: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diegobdev
|