Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2014:
|
1995 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 69,92g | Hh: 292,90g.
Aamiainen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, K-Classic Hähnchenbrust, K Classic Baguette Brötchen. Lounas: Knorr Champignon Sauce, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Apfelmus ungesüßt, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Friedel Milchcreme Eier, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme, Muffin, Kaffee mit Milch, MAOAM Maoam, Sharon, Mandarine, Granatapfel. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|