Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 76,99g | Hh: 274,06g.
Aamiainen: Gula Pasir, Kopi, Kerupuk Udang, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lounas: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Terong Balado, Ayam Goreng, Pisang, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Asin, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nabati Ahh', ABC Saus Sambal , Tahu Isi, Unibis See Hong Puff, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|