Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 46,20g | Prot: 41,18g | Hh: 181,71g.
Aamiainen: Cimory Fresh Milk Blueberry, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bakso, Kubis, Wortel, Telur Rebus, Buah Naga. Lounas: Garuda Kacang Telur, Mayora Better Sandwich Biscuit, Richeese Siip. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oktavia lutfi
|