|
В честь наступающего праздника сегодня вечером будут роллы, я их примерно уже вписала в кбжу, так что днем ем мало и побольше белка, надо же как то вписать роллы в рацион😂
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 62,98g | Hh: 224,68g.
Aamiainen: Увелка Гречневые Хлопья на Молоке, Кофе, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Ламбер Сыр 50%, Омлет или Яичница. Päivällinen: Lowenbrau Пиво Светлое, Роллы. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
vakaa paino
|