Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 55,95g | Hh: 201,86g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kerupuk Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Lounas: ABC Saus Sambal , Belfoods Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Telur Ceplok, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mayora Better Sandwich Biscuit. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konnichiwavi
|