Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 111,96g | Hh: 162,82g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Медовая Долина Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lounas: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Пятерочка Помидоры, Огурец, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Просто Мёд, Сарафаново Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Бородинские, Ядринмолоко Кефир 2,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|