Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2014
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2014:
|
1901 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 111,18g | Hh: 258,04g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Cepita Cepita Multifruta , Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: Huevo Cocido, Salsa de Soja (Tamari), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Arroz Blanco. Päivällinen: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Knorr Sopa Crema De Cebolla, La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Pan Doble Integral. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|