Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 69,51g | Prot: 112,93g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Лактика Йогурт Греческий 4%, Сырники ПП. Päivällinen: Белый Кит Тарталетки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сырники ПП, Яблоко, Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|