Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 103,62g | Prot: 80,92g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Çırpılmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Päivällinen: Orman Kebabı, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Nutella Nutella & Go, Yeşil Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Küp Şeker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|