Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 101,48g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Цветная Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Valio Плавленый Сыр Сливочный, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Monin Сироп Лесной Орех, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Махеевъ Соус Цезарь, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Креветки Очищенные Замороженные . Päivällinen: ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|