Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 31,31g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Lucky Days Суфле с Ароматом Ванили, Салат Оливье, Запеченный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
|
3098 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 3 tuntia, Imetys - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|