|
Äntligen påväg åt rätt håll igen efter kroppens protest. Har justerat kaloriintaget två gånger nu så hoppas på fortsatt nedgång. Det gäller att inte ge upp även de gånger när det inte händer något😄🙏🏻
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 66,94g | Hh: 160,30g.
Aamiainen: Mama Nudlar. Lounas: ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Hellmanns Majonnäs Light, Santa Maria Soft Tortilla Original. Päivällinen: Mama Nudlar, Mama Nudlar. Välipalat/Muut: Nick's Glass Sea Salt Caramel, Fazer Milk Chocolate , Lindahls Kvarg Vaniljsmak. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|