Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 72,28g | Prot: 100,79g | Hh: 152,34g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Lounas: Яйцо, Chikalab Chika Biscuit Малина, Хлебный Дом Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Мясновъ Пельмени по-Царски, Пятерочка Банан. Päivällinen: Магнит Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut, Rokoko Фарш Превосходный, Barilla Макароны Варёные!!!, Магнит Морковь Свежая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Вязанка Колбаса Молочная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Бежицкий Хлебокомбинат Батон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|