|
Already floundering 🙄 did lose a lb and didn’t snack even though I’ve been awake since 3am 😩 gonna be a long day 😂
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 47,42g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges) . Lounas: Subway Olive Oil Blend, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Päivällinen: American Value Green Beans (Canned), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bob Evans Sour Cream & Chives Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Cherry, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Expo Fresh Strawberries , Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|