|
Desayuno post-entreno 😋
|
1834 kcal
|
Rasva: 74,22g | Prot: 149,61g | Hh: 148,41g.
Aamiainen: Pechuga de Pollo Hervida, Calabaza Asada, Susalia Tortilla de Nopal, Papaya, Aguacate, Arroz Integral, Huevo Cocido. Lounas: Yogurt Griego Natural, Fresas, Nueces, Papa Cocida, Nopales, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res. Päivällinen: Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Calabaza Asada, Salmón al Horno o a la Parrilla. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Healthy Brand Muffin Matcha, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marilia64
|