Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 75,94g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Жимолость, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Конфета, Чай, Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Мираторг Мексиканская Смесь. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Välipalat/Muut: Сибирское Здоровье Комплекс Клетчатки, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasilinaturkina
|