Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 79,83g | Prot: 72,30g | Hh: 75,16g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Перловая Каша, Сосиска. Lounas: Nelly Шоколад Nelino Kids, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Владхлеб Хлеб Подольский, Птицефабрика Зеленецкая Крылышко Плечевая Часть, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|