Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 39,31g | Prot: 113,86g | Hh: 107,24g.
Aamiainen: Katja Hanfbrot, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Goldkorn Vollkornbrot Feinkörnig. Lounas: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Tomatenmark, Aldi Datteltomaten, Champignons, Rote Paprika, Edeka Rinderhackfleisch , Müller’s Mühle Wachtel Bohnen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|