Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2014
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2014:
|
2741 kcal
|
Rasva: 114,93g | Prot: 137,29g | Hh: 294,61g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Подсолнечное Масло, Комо Сыр Российский Молодой, Курица Вареная. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Пирожное Картошка, Пирожок с Мясом. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Пирожок с Мясом, Конфета. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|