Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 49,10g | Hh: 155,83g.
Aamiainen: Магнит Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Растительное Масло, Сахар, Лук, Кофе Эспрессо, Яичница, Магнит Чеснок. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Горбуша Жареная. Päivällinen: Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Кофе Эспрессо, Сахар, Хлебный Дом Пряники Классические, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|