Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2014
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2014:
|
1250 kcal
|
Rasva: 95,85g | Prot: 74,26g | Hh: 21,67g.
Aamiainen: Café, Soya Óleo de Soja, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Zero-Cal Adoçante, Tirolez Queijo Prato. Lounas: Manteiga (com Sal), Repolho Verde Cozido, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Vinagre, Azeite de Oliva, Coqueiro Sardinhas com Óleo de Soja, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|