Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 77,49g | Hh: 260,41g.
Aamiainen: Grafschafter Rübenkraut, Gouda oder Edamer, 100% Vollkornbrot, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Stockmeyer Leberwurst Fein. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Apfel, Clementinen, Getrocknete Feigen, Milsani Reine Buttermilch. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Aldi Bratkartoffeln, Aldi Stremel-Lachs. Välipalat/Muut: Kaufland Choco Bobbles, Duplo Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|