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Bom-dia pessoal!
Percebo dia após dia minha evolução corporal! O App é muito top! Mesmo acompanhando um cardápio do Nutri, eu calculo as calorias! Sensacional!
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2214 kcal
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Rasva: 71,02g | Prot: 111,26g | Hh: 296,84g.
Aamiainen: Suco de Limão, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite em Pó Desnatado, Sementes Chia Secas, Aveia em Flocos, Banana. Lounas: Nutri & Wieder Trigo em Grãos, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Batata Doce. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Batata Doce. Välipalat/Muut: Maçã, Vitao Drageados Cranberry com Chocolate Meio Amargo, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada. lisää...
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3094 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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