Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 128,45g | Prot: 121,95g | Hh: 94,96g.
Aamiainen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Жареное Яйцо. Lounas: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Помело, Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|