|
|
1513 kcal
|
Rasva: 78,31g | Prot: 58,35g | Hh: 148,80g.
Aamiainen: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Клементины, Вологодское Льняное Масло , Творог (Обезжиренный). Lounas: Салат Овощной, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Päivällinen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Välipalat/Muut: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Лента Сыр Косичка, Царка Творог со Сливками 5%, Изюм (без Косточек), Клементины. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|